دندان قروچه چیست؟
دندان قروچه که معمولاً به عنوان ساییدن یا فشردن مکرر دندان ها شناخته می شود، وضعیتی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و افراد اغلب بدون اینکه از آن آگاه باشند آن را انجام می دهند. این می تواند در طول روز (دندان قروچه در بیداری) یا در شب (دندان قروچه در خواب) رخ دهد، که مورد دوم شایع تر است.
اگرچه در نگاه اول ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما می تواند در طول زمان پیامدهای جدی برای سلامت دهان و دندان شما داشته باشد. درک اینکه دندان قروچه چیست، علائم آن و درمان های موجود می تواند به شما کمک کند تا اقدامات لازم را برای محافظت از دندان ها و رفاه عمومی خود انجام دهید.
علل بروز دندان قروچه
در حالی که علت دقیق دندان قروچه هنوز مشخص نیست، استرس، اضطراب و برخی ویژگی های شخصیتی – مانند رقابت یا تمرکز بیش از حد – اغلب از عوامل مؤثر هستند. براکسیسم همچنین با اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی خواب و همچنین استفاده از برخی داروها و محرک ها مانند کافئین یا الکل مرتبط دانسته شده است.
شناخت علائم
بسیاری از افراد از اینکه دندان های خود را به هم می سایند، بی اطلاع هستند تا زمانی که این وضعیت باعث ایجاد علائم یا آسیب قابل توجهی شود. در اینجا برخی از علائمی که ممکن است نشان دهنده براکسیسم باشند، آورده شده اند:
- ساییدگی یا صاف شدن دندان ها
- افزایش حساسیت دندان ها
- درد یا سفتی فک، اغلب در صبح
- سر درد یا گوش درد
- صداهای کلیک یا تق تق در فک
- فرو رفتگی روی زبان یا داخل گونه ها
- مینای دندان آسیب دیده یا دندان های شکسته
اگر متوجه هر یک از این علائم شدید، مشورت با دندانپزشک برای ارزیابی مناسب ضروری است.
چرا براکسیسم نیاز به توجه دارد؟
براکسیسم در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز مشکلات قابل توجهی در سلامت دهان و دندان شود. ساییدن و فشردن مداوم دندان ها، مینای دندان را ساییده و لایه حساس عاج دندان را در معرض دید قرار می دهد. این می تواند باعث حساسیت شدید و افزایش خطر پوسیدگی شود.
علاوه بر این، دندان قروچه می تواند به تحلیل لثه، از دست دادن دندان و اختلالات مفصل فکی – گیجگاهی (TMJ) که فک را به جمجمه متصل می کند، منجر شود. دندان قروچه مزمن حتی ممکن است به مرور زمان به دلیل فشار عضلانی، منجر به تغییر شکل صورت شود.
اگر این علائم را تجربه می کنید، تیم درمان دندان قروچه ما می تواند بایت شما را معاینه کند و یک طرح درمان شخصی سازی شده ایجاد کند.
گزینه های درمانی برای دندان قروچه
خبر خوب این است که دندان قروچه با رویکرد صحیح قابل کنترل است. دندانپزشک شما می تواند بر اساس شدت بیماری و علل زمینه ای آن، درمان هایی را توصیه کند.
- محافظ های دهان سفارشی: این نوع محافظ های دهان به طور ویژه برای قرار گرفتن روی دندان های شما و جلوگیری از ساییدن دندان ها در شب طراحی شده اند. آنها به عنوان یک مانع محافظ عمل می کنند و فشار روی دندان ها و فک را کاهش می دهند.
- مدیریت استرس: از آنجا که استرس محرک مهمی برای دندان قروچه است، تکنیک های آرامش بخش، تمرین های ذهن آگاهی و مشاوره همگی می توانند به کاهش فشار دادن دندان ها به هم کمک کنند.
- رفتار درمانی: یادگیری نحوه صحیح قرارگیری زبان، دندان ها و لب ها می تواند به کاهش گرفتگی عضلات در طول روز کمک کند. ابزارهای بازخورد نیز می توانند به شما آموزش دهند تا تنش عضلانی را کاهش دهید.
- داروها: در برخی موارد، ممکن است شل کننده های عضلانی یا داروهای ضد اضطراب برای کاهش تنش فک تجویز شوند.
- تزریق بوتاکس: در موارد شدید، می توان از بوتاکس برای شل کردن عضلات بیش فعال فک استفاده کرد و بدون تأثیر بر عملکردهای روزانه مانند جویدن یا صحبت کردن، دندان قروچه را کاهش داد.
محافظت از لبخند خود در منزل
علاوه بر درمان های حرفه ای، اتخاذ عادات سالم می تواند به کاهش اثرات دندان قروچه کمک کند:
- از جویدن آدامس یا غذاهای سفت که به فک فشار می آورند، خودداری کنید.
- در طول روز مراقب دندان قروچه باشید.
- یک برنامه خواب منظم داشته باشید.
- زمان استفاده از صفحه نمایش (گوشی، تبلت، لپ تاپ، تلویزیون) را قبل از خواب کاهش دهید.
- یک برنامه آرامش بخش شبانه ایجاد کنید.
نگرانی بیماران تحت درمان ارتودنسی از دندان قروچه
اگر از بریس ها استفاده می کنید و شب ها دندان قروچه می کنید، طبیعی است که از خود بپرسید، آیا می توانم بدون ایجاد مشکل، با بریس ها از محافظ دندان شبانه استفاده کنم؟ پاسخ مثبت است، اما فقط در صورتی که محافظ دندان شما برای درمان ارتودنسی ساخته شده باشد و به درستی براکت های شما را در بر بگیرد.
هر محافظ دندان شبانه ای با بریس ها کار نمی کند یا محافظ دندان نامناسبی، می تواند به براکت ها فشار وارد کند، سیم ها را جابجا کند یا حتی پیشرفت درمان ارتودنسی شما را کند نماید. این راهنما به شما نشان می دهد که چه چیزی واقعاً کمک می کند، از چه چیزهایی باید دوری کنید و چگونه در حین کار بریس ها از دندان ها و فک خود محافظت کنید.
از لبخند خود در حین استفاده از بریس ها محافظت کنید.
با محافظ دندان شبانه از دندان ها و بریس های خود محافظت کنید. محافظت استثنایی برای شما انجام خواهد شد.
استفاده ایمن از محافظ دندان شبانه با بریس ها
آیا می توانم از محافظ دندان شبانه با بریس ها استفاده کنم؟ این سؤال بیشتر از آنچه فکر می کنید مطرح می شود، بخصوص زمانی که ناراحتی یا درد فک شروع به تداخل با خواب راحت می کند. دندان قروچه، که به عنوان براکسیسم نیز شناخته می شود، فقط به دلیل وجود بریس ها به طور جادویی متوقف نمی شود. در بسیاری از موارد، حتی می تواند به دلیل تغییرات بایت و فشار ناشی از تنظیمات ارتودنسی بدتر شود.
بله، می توان از محافظ دندان شبانه با بریس ها استفاده کرد، اما فقط زمانی که به طور خاص برای کار در اطراف براکت ها و سیم ها طراحی شده باشد. محافظ های استاندارد فروشگاهی معمولاً در طول درمان ارتودنسی ایده بدی هستند. آنها سفت و سخت و حجیم هستند و با حرکت مداوم دندان های شما سازگار نمی شوند. این عدم تطابق می تواند باعث ایجاد فشار در مکان های اشتباه یا آسیب به خود بریس ها شود.
یک محافظ دندان با طراحی مناسب روی دندان ها قرار می گیرد بدون اینکه آنها را در یک موقعیت ثابت قفل کند. از مینای دندان ها محافظت می کند، کشش فک را کاهش می دهد و نیروهای سایش را بدون تداخل با حرکت دندان جذب می کند. این تعادل بیشتر از آنچه اکثر افراد تصور می کنند اهمیت دارد.
محافظت از دندان های خود را زود شروع کنید.
قبل از شروع آسیب، با محافظ های شبانه سازگار با بریس های خود از آن جلوگیری کنید.
وقتی با وجود بریس ها روی دندان ها، دندان قروچه می کنید، چه اتفاقی رخ می دهد؟
دندان قروچه می تواند به روش های مختلفی روی دندان ها و بریس های شما تأثیر بگذارد، از ایجاد آسیب فیزیکی گرفته تا افزایش شدت براکسیسم. بیایید این اثرات را تجزیه و تحلیل کنیم.
آسیب به دندان یا براکت
دندان قروچه با بریس ها نه تنها ناراحت کننده است، بلکه می تواند به دندان ها و سخت افزار ارتودنسی شما نیز آسیب وارد کند. براکت ها به مینای دندان ها متصل هستند که برای مقاومت در برابر نیروهای جانبی سنگین طراحی نشده اند.
دندان قروچه مکرر می تواند باعث شل شدم براکت ها، خم شدن سیم ها، یا حتی باعث سایش مینای دندان در سطوح در معرض دید شود. این اغلب منجر به مراجعه های اورژانسی به ارتودنتیست می شود و می تواند پیشرفت درمان شما را کند نماید.
افزایش خطر دندان قروچه
بریس ها می توانند به طور موقت دندان قروچه را در برخی افراد افزایش دهند. با تنظیم بایت، مغز و عضلات فک شما برای سازگاری به زمان نیاز دارند که می تواند منجر به دندان قروچه مکرر یا شدید شود.
درد فک، سر درد و سفتی گردن در این دوره سازگاری شایع است. یک محافظ دندان شبانه با طراحی مناسب می تواند به کاهش این فشار کمک کند و در عین حال به درمان ارتودنسی شما اجازه دهد تا با خیال راحت ادامه یابد.
بهترین محافظ های شبانه برای دندان های که روی آنها بریس وجود دارد
محافظ های دندان شبانه به گونه ای طراحی شده اند که راحتی را با عملکرد متعادل کنند و از آنجا که به صورت سفارشی ساخته می شوند، برای افرادی که بریس دارند، بهترین عملکرد را دارند.
یافتن محافظ دندان شبانه مناسب برای افرادی که بریس دارند و دندان قروچه می کنند
یافتن بهترین محافظ دندان شبانه برای افرادی که دندان قروچه می کنند و تحت درمان ارتودنسی هستند، چیزی بیشتر از انتخاب اولین محافظی است که می بینید. برخی از محافظ ها خیلی سفت هستند، برخی خیلی نرم هستند و اکثر آنها برای قرار گرفتن در اطراف براکت ها و سیم ها طراحی نشده اند. انتخاب اشتباه می تواند ناراحتی را افزایش دهد، به فک شما فشار وارد کند یا حتی پیشرفت درمان شما را کند نماید.
برگرفته از: https://drfahimiortho.com/
